جهش تولید | سه‌شنبه، ۶ آبان ۱۳۹۹

ساندویچ تخم مرغ - نمایش محتوای تلویزیون

 

 

نمایشگر دسته ای مطالب

ساندویچ تخم مرغ

برنامه نسیم بهمنشیر

پخش شنبه الی چهارشنبه ساعت 8 صبح از شبکه آبادان

مواد لازم برای ساندویچ تخم مرغ پنیری:

  •  یک عدد:نان تست رژیمی
  •  60 گرم (حدود چهار ورق):ژامبون بدون چربی یا کم چرب
  •  یک عدد: زده تخم مرغ
  • به میزان لازم: نمک 
  •  به میزان لازم: پنیر لبنه
ساندویچ تخم مرغ پنیری
ساندویچ
 

طرز تهیه ساندویچ تخم مرغ پنیری:

ژامبون ها را در مایکروفر قرار دهید و 20 ثانیه ای حرارت دهید تا کمی گرم شود.

سپس نان تست ها را برشته کنید تا کاملا ترد شوند. روی هر تکه از تست ها یک برش از ژامبون قرار دهید.

در مرحله بعد زرده تخم مرغ را به همراه پنیر خرد شده و کمی رنگ خوراکی با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا با هم ترکیب شوند. 

کف ظرفی مقداری روغن بریزید و مخلوط تخم مرغ و پنیر را داخل آن بریزید و به مدت 1 دقیقه در مایکروفر قرار دهید .

بعد از این زمان ظرف را از مایکروفرخارج کنید و یکبار دیگر هم بزنید .

سپس دوباره آن را به مدت 45 ثانیه دیگر در مایکروفر حرارت دهید تا کاملا پخته شود.

مخلوط پخته شده را روی ژامبون ها بریزید و اگر دلتان خواست مقداری کمی نمک هم به آن اضافه کنید.

 ساندویچ تخم مرغ

نکات تکمیلی در مورد ساندویچ تخم مرغ پنیری

ساندویچ تخم مرغ پنیری جزو غذاهای رژیمی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 5دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 5دقیقه میباشد .
ساندویچ تخم مرغ پنیری را می توانید در وعده نهار - میان وعده - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .



پربیننده ترین تولیدات تلویزیون

سینمایی چشمهای آبی زهرا
سینمایی چشمهای آبی زهرا
یکی از مقامات بلند پایه رژیم صهیونیستی که فرزندی با ناهنجاری‌های ظاهری و ژنتیکی بسیار دارد؛ برای جابه‌جایی اعضای بدن فرزندش تلاش می‌کند. او گروهی را مأمور کرده تا به بهانه شیوع نوعی بیماری چشمی و معاینه کودکانِ اردوگاه‌های فلسطینیان، فرد مناسبی را...
سینمایی زن خوب، مرد خوب
سینمایی زن خوب، مرد خوب
داستان این تله‌فیلم در خصوص دو باجناق است که برای یک روز تعطیل به خارج از شهر رفته و طی این روز یک حادثه عجیب باعث به سرقت رفتن نهار می شود و آنها مجبور می‌شوند از غذای دیگری استفاده کنند که این غذا باعث تغییرات عجیب غریب در رفتار همسران آنها می‌شود...
مستند مسابقه ی فرمانده
مستند مسابقه ی فرمانده
زمان پخش 21:18 مدت پخش 42:31
سریال مریم مقدس
سریال مریم مقدس
مریم مقدس نام فیلمی ایرانی به نویسندگی و کارگردانی شهریار بحرانی است. این فیلم محصول سال ۱۳۷۹ می‌باشد.